F-R-E-E övning
Moshi Moshi!
Har blivit grymt intresserad av skrivövningar, har hittat en på en sida jag länkade till häromdagen.
Övningen heter F-R-E-E, och står för: Fast, Raw, Exact but Easy.
Ska testa den då jag kommer hem ^^
Kärlek och förståelse
Sandra Bodinger
Har blivit grymt intresserad av skrivövningar, har hittat en på en sida jag länkade till häromdagen.
Övningen heter F-R-E-E, och står för: Fast, Raw, Exact but Easy.
Ska testa den då jag kommer hem ^^
Kärlek och förståelse
Sandra Bodinger
Self-help junkie
Moshi Moshi!
Har precis insett att jag är en själv-hjälps junkie, tror du att du är en sådan?
Kolla då in den här sidan och titta om dessa påståenden stämmer in på dig.
Två frågor man bör ställa sig om man är detta är, och ständigt läser nya artiklar, böcker, siter, you name it:
/Sandra Bodinger
Har precis insett att jag är en själv-hjälps junkie, tror du att du är en sådan?
Kolla då in den här sidan och titta om dessa påståenden stämmer in på dig.
Två frågor man bör ställa sig om man är detta är, och ständigt läser nya artiklar, böcker, siter, you name it:
- Vad har du lärt dig av den här artikeln?
- Kan du tillämpa något som för ditt liv framåt?
/Sandra Bodinger
Sanning om misslyckande
Moshi Moshi!
En väldigt bra bild som tar dig ur negativa tankar om misslyckande
Kärlek & Förståelse
/Sandra Bodinger
En väldigt bra bild som tar dig ur negativa tankar om misslyckande
Kärlek & Förståelse
/Sandra Bodinger
Delgivning av dagens fångst >^.^<
Moshi Moshi!
Dessa sidor är de som jag vill dela med mig av idag som resultat av dagens stumbling ^^
7 keys to reading faster, här lär du dig hur du läser snabbare, superbra tips
Bli mer kreativ, precis som titeln säger, tips helt enkelt ^^
Living a kick-ass life, författaren till Positivityblog har skrivit ett av sina bästa inlägg
Handle Chronic complainer, har du en person i din närhet som ständigt klagar över saker, och är du sjukt trött på det? läs då denna artikel och det kommer lösa det problemet åt dig >^.^<
Hur du rensar hjärnan, här lär du dig i 5 enkla steg att rensa din hjärna från fluff som gör den överhettat som en dator
Connect with your creative writer, hur du utvecklar ditt sätt att skriva till det mer kreativa
Vändning av destruktiva tankar, här lär du dig att vända destruktiva tankar till det positiva
Best way to solve a problem, det kan verka radikalt, men värt att tänka på.
Utveckla din inre författare, ännu en sida där du kan utveckla ditt sätt att skriva (älskar sånna sidor ^^)
Inre frid, stämmer dessa in på dig så är du i inre frid, en checklista att sträva efter med andra ord
Kärlek & förståelse
/Sandra Bodinger
Dessa sidor är de som jag vill dela med mig av idag som resultat av dagens stumbling ^^
7 keys to reading faster, här lär du dig hur du läser snabbare, superbra tips
Bli mer kreativ, precis som titeln säger, tips helt enkelt ^^
Living a kick-ass life, författaren till Positivityblog har skrivit ett av sina bästa inlägg
Handle Chronic complainer, har du en person i din närhet som ständigt klagar över saker, och är du sjukt trött på det? läs då denna artikel och det kommer lösa det problemet åt dig >^.^<
Hur du rensar hjärnan, här lär du dig i 5 enkla steg att rensa din hjärna från fluff som gör den överhettat som en dator
Connect with your creative writer, hur du utvecklar ditt sätt att skriva till det mer kreativa
Vändning av destruktiva tankar, här lär du dig att vända destruktiva tankar till det positiva
Best way to solve a problem, det kan verka radikalt, men värt att tänka på.
Utveckla din inre författare, ännu en sida där du kan utveckla ditt sätt att skriva (älskar sånna sidor ^^)
Inre frid, stämmer dessa in på dig så är du i inre frid, en checklista att sträva efter med andra ord
Kärlek & förståelse
/Sandra Bodinger
Sidor som kan ändra ditt liv
Moshi Moshi!
Stumble har som tidigare nämnts blivit min bästa vän, och här är ytterligare sidor jag vill dela med mig ^^
Alan Watts, en sevärd video ^^
Life Hack, en hel hemsida om tips på hur du kan ändra ditt liv till det bättre
Zen Habits, vanor som gör ditt liv med meditativt, avslappnat och stressfritt
TED, skaparnas förklaring på sidan är, Ideas Worth spreading. Är inte det förklaring nog så titta efter själv ^^
43 Things, Det första man får se är frågan, What do you want to do with your life?, vem vet vart man kan hamna därifrån ^^
Kärlek & Förståelse
Sandra Bodinger
Stumble har som tidigare nämnts blivit min bästa vän, och här är ytterligare sidor jag vill dela med mig ^^
Alan Watts, en sevärd video ^^
Life Hack, en hel hemsida om tips på hur du kan ändra ditt liv till det bättre
Zen Habits, vanor som gör ditt liv med meditativt, avslappnat och stressfritt
TED, skaparnas förklaring på sidan är, Ideas Worth spreading. Är inte det förklaring nog så titta efter själv ^^
43 Things, Det första man får se är frågan, What do you want to do with your life?, vem vet vart man kan hamna därifrån ^^
Kärlek & Förståelse
Sandra Bodinger
Anti Jantelagen >^.^<
Moshi Moshi!
Jantelagen är något som har präglat många människor genom generationer. Denna lag som har krossat så många drömmar, tryckt ner hopp och förnedrat människor allt för länge har äntligen fått en motspelare, nämligen Anti Jantelagen. Den lyder:
Kärlek & Förståelse
/Sandra Bodinger
Jantelagen är något som har präglat många människor genom generationer. Denna lag som har krossat så många drömmar, tryckt ner hopp och förnedrat människor allt för länge har äntligen fått en motspelare, nämligen Anti Jantelagen. Den lyder:
Anti Jantelagen
1. Du är enastående. Lär dig tycka om dig själv, att uppskatta dig själv. Du kan inte begära att andra ska tycka om dig, om du inte själv gör det. Men du ska för den skull inte bli egoist.
2. Du är värd långt mer än du tror. Du är unik! Det finns inte en enda människa på jorden som är en exakt kopia av dig, varken till utseende eller tankesätt.
3. Du kan lära dig allt. Inse att du inte kan lära dig allt du vill på en vecka! Förloraren känns igen på att han inte gör mer än ett par, tre försök, sen tappar han sugen och ger upp.
4. Du är bättre än många andra. Eftersom du är unik har du idéer som många andra inte har.
5. Du vet mycket som andra inte vet. Du har erfarenheter som andra inte har.
6. Du har mycket att vara stolt över. Det räcker med att kunna le åt sina medmänniskor så har man något att vara stolt över.
7. Du duger till allt. Sanningen är att du duger till allt, bara du ger dig själv en chans. Men du behöver inte alltid vara bäst. Det räcker att vara så bra att du har glädje av det.
8. Le och skratta. Le mot andra. Leendet styrker dina medmänniskor och hjälper dig att tolerera deras fel och brister. Det finns alltid något positivt att hämta i varje situation och hos varje individ. Men det förutsätter att du har en förmåga att le åt människor i stället för att skratta åt dem.
9. Någon bryr sig om dig. Ge alltid beröm då du tycker att en människa förtjänar det. Om du själv ger beröm får du beröm tillbaka. Genom att berömma andra tränar du också bort eventuella avundsjuketendenser hos dig själv.
10. Du har kunskaper att lära ut. Du har oanade möjligheter. Eftersom du är unik sitter du inne med kunskaper som många andra inte har.
Kärlek & Förståelse
/Sandra Bodinger
Dagen Stumblingar >^.^<
Moshi Moshi!
Idag har jag suttit ytterligare med mitt älskade stumble och hittat följande läsvärda sidor.
Creativity Portal, här kan du få tips på hur du blir mer kreativ, till exempel när tankarna står still och du inte vet vad du ska hitta på härnäst gällande skrivande eller om du bara har tråkigt och är rastlös ^^
Creating Minds, En annan sida som handlar om att utveckla sin kreativitet.
Frid & kärlek
/Sandra Bodinger
Idag har jag suttit ytterligare med mitt älskade stumble och hittat följande läsvärda sidor.
Creativity Portal, här kan du få tips på hur du blir mer kreativ, till exempel när tankarna står still och du inte vet vad du ska hitta på härnäst gällande skrivande eller om du bara har tråkigt och är rastlös ^^
Creating Minds, En annan sida som handlar om att utveckla sin kreativitet.
Frid & kärlek
/Sandra Bodinger
Inspirerande sidor jag Stumblat fram ^^
Moshi Moshi!
Har stumblat en del idag (med kategorin Personal Development) och hittat en del sidor jag vill spara och läsa mer på vid tillfällen då jag har tid. ^^
Vi börjar med Prana, en blogg/ hemsida om hur man utvecklar sitt liv till fullo
Sedan hittade jag en blogg som heter Rock Your Day, och en artikel som heter How to train yourself To be in The mood you want.
En sida som heter Sieze The Day, Läs och begrunda ^^
En sida som heter Health, Money and success, där jag hittade en artikel där man listar skillnaden mellan Vinnare och förlorare.
Det kommer fler en annan dag ^^
Love & Understanding
/Sandra Bodinger
Har stumblat en del idag (med kategorin Personal Development) och hittat en del sidor jag vill spara och läsa mer på vid tillfällen då jag har tid. ^^
Vi börjar med Prana, en blogg/ hemsida om hur man utvecklar sitt liv till fullo
Sedan hittade jag en blogg som heter Rock Your Day, och en artikel som heter How to train yourself To be in The mood you want.
En sida som heter Sieze The Day, Läs och begrunda ^^
En sida som heter Health, Money and success, där jag hittade en artikel där man listar skillnaden mellan Vinnare och förlorare.
Det kommer fler en annan dag ^^
Love & Understanding
/Sandra Bodinger
Deepak Chopra, mysteriet om medvetandet
Moshi Moshi!
Jag såg precis på en video där Deepak Chopra pratar om det mystiska medvetandet.
Det är ganska mäktigt att ta in, och det tål att tänkas på ettag innan man riktigt förstått. ^^
Kärlek och Förståelse
/ Sandra Bodinger
Jag såg precis på en video där Deepak Chopra pratar om det mystiska medvetandet.
Det är ganska mäktigt att ta in, och det tål att tänkas på ettag innan man riktigt förstått. ^^
Kärlek och Förståelse
/ Sandra Bodinger
Ta han om din inre dramaqueen en gång för alla!
Moshi Moshi!
Jag läste precis en övning ur Sanna Ehdins bok Sluta Kämpa - Börja leva, som jag vill dela med mig utav.
Det går ut på att ha en inre konversation med den inre stränga dramaqueen rösten som bannar, dömer och som är omänskligt hård mot dig. Alla har vi någon gång hört denna röst inom oss, på ett eller annat sätt.
Jag läste precis några sätt som kan hjälpa till att få kontroll över, vända och till och med få den inre rösten att känna sig trygg igen.
"
Testa denna övningen själv.
Det funkar. ^^
Kärlek och Förståelse
/Sandra Bodinger
Jag läste precis en övning ur Sanna Ehdins bok Sluta Kämpa - Börja leva, som jag vill dela med mig utav.
Det går ut på att ha en inre konversation med den inre stränga dramaqueen rösten som bannar, dömer och som är omänskligt hård mot dig. Alla har vi någon gång hört denna röst inom oss, på ett eller annat sätt.
Jag läste precis några sätt som kan hjälpa till att få kontroll över, vända och till och med få den inre rösten att känna sig trygg igen.
"
- När du märker att den stränga, dömande och elaka rösten kommer fram - se den och ge den ett namn. Den kanske även har en form eller är en person. Hur ser den ut?
- Lyssna på den utan att ta in vad den säger. Ha attityden: Jaha, du säger det, du tycker så, hm, vad intressant.
- Var öppen och ta emot som om det gällde en annan person. Möt hårdheten inom dig själv med uppmärksam närvaro och vänlighet.
- Du kan även ta upp den i famnen och krama om den. Vad händer då?
- Föreställ dig att den har en dragkedja som du öppnar, vad gömmer sig då bakom den hårda och krävande fasaden? Kanske någon som verkligen behöver dig och saknar dig?
- Säg till det hårda, bestraffande inom dig att du älskar det eller den - och släpp sedan taget. Förvänta dig inget tillbaka utan låt det bara vara. Upprepa övningen nästa gång du hör denna röst. "
Testa denna övningen själv.
Det funkar. ^^
Kärlek och Förståelse
/Sandra Bodinger
Att lära sig av sina misstag
Moshi Moshi!
Jag gjorde en tabbe på jobbet igår, något som jag skulle ha vetat bättre och gjort annorlunda. Varpå Jag fick en panikattack, med tankar om att nu komer jag bli avskedad och nu kommer alla hata mig (vilket självklart inte var fallet).
Vad mitt förra Jag skulle ha gjort vore att springa därifrån, gömma mig och hålla tyst om mina känslor. Men vad jag istället gjorde var att gå till min chef och berätta exakt hur jag kände, och hon tog det och agerade fenomenalt!
Hon gjorde precis tvärtom mot vad vissa andra skulle ha gjort, vilket skulle kunna vara att tycka synd om mig och ömka sig och dadda och hålla om mig, vilket endast skulle resulterat i att de endast skulle uppmuntra mitt beteende (självklart inte med mening), och detta skulle resultera i att jag inte lärde mig något om mig själv.
Detta beteende från min chef stärkte mig och jag gick därifrån med tårar av lycka över att ha fått ett sådant perfekt bemötande för min typ av problem.
Omge dig inte med människor som förstärker och ömkar sig för beteenden hos dig som får dig att må dåligt.
Omge dig istället med människor som har konkreta lösningar, som lyssnar men som ändå med omtanke sparkar dig i rätt riktning mot att göra det bättre nästa gång.
Tänk på vad du säger till dig själv, ditt inre troll vill ändå bara ha uppmärksamhet.
Kärlek och Förståelse
/Sandra Bodinger
Jag gjorde en tabbe på jobbet igår, något som jag skulle ha vetat bättre och gjort annorlunda. Varpå Jag fick en panikattack, med tankar om att nu komer jag bli avskedad och nu kommer alla hata mig (vilket självklart inte var fallet).
Vad mitt förra Jag skulle ha gjort vore att springa därifrån, gömma mig och hålla tyst om mina känslor. Men vad jag istället gjorde var att gå till min chef och berätta exakt hur jag kände, och hon tog det och agerade fenomenalt!
Hon gjorde precis tvärtom mot vad vissa andra skulle ha gjort, vilket skulle kunna vara att tycka synd om mig och ömka sig och dadda och hålla om mig, vilket endast skulle resulterat i att de endast skulle uppmuntra mitt beteende (självklart inte med mening), och detta skulle resultera i att jag inte lärde mig något om mig själv.
Detta beteende från min chef stärkte mig och jag gick därifrån med tårar av lycka över att ha fått ett sådant perfekt bemötande för min typ av problem.
Omge dig inte med människor som förstärker och ömkar sig för beteenden hos dig som får dig att må dåligt.
Omge dig istället med människor som har konkreta lösningar, som lyssnar men som ändå med omtanke sparkar dig i rätt riktning mot att göra det bättre nästa gång.
Tänk på vad du säger till dig själv, ditt inre troll vill ändå bara ha uppmärksamhet.
Kärlek och Förståelse
/Sandra Bodinger
